Blog – Relatielessen

10 Manieren om meer intimiteit te creëren in je relatie

10 Manieren om meer intimiteit te creëren in je relatie Intimiteit gaat over nabijheid, vertrouwen en het gevoel dat je jezelf kunt zijn bij je partner. Het is veel breder dan seksualiteit: het gaat over emotionele verbinding, aandacht…
Lees verder>>>: 10 Manieren om meer intimiteit te creëren in je relatie
10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt dan ooit

10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt dan ooit Het is waardevol om stil te staan bij de positieve ontwikkeling in jullie relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen soms niet doorhebben hoe sterk ze al gegroeid…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt dan ooit
10 Tips van een relatietherapeut om beter naar elkaar te luisteren

10 Tips van een relatietherapeut om beter naar elkaar te luisteren Luisteren is een van de belangrijkste vaardigheden in een relatie — en tegelijk een van de moeilijkste. In mijn praktijk zie ik dat veel misverstanden verdwijnen wanneer…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om beter naar elkaar te luisteren
10 Manieren om meer rust in de relatie te brengen

10 Manieren om meer rust in de relatie te brengen Rust in de relatie ontstaat niet vanzelf. Het is iets wat je samen creëert door bewust te vertragen, helder te communiceren en elkaar ruimte te geven. In mijn…
Lees verder>>>: 10 Manieren om meer rust in de relatie te brengen
10 Signalen dat jullie relatie toe is aan professionele begeleiding

10 Signalen dat jullie relatie toe is aan professionele begeleiding Soms is liefde niet genoeg om patronen te doorbreken. In mijn praktijk zie ik dat stellen vaak te lang wachten met hulp zoeken, terwijl begeleiding juist kan voorkomen…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie relatie toe is aan professionele begeleiding
10 Tips van een relatietherapeut om ruzies sneller te herstellen

10 Tips van een relatietherapeut om ruzies sneller te herstellen Ruzies horen bij relaties. Het gaat er niet om of je ruzie hebt, maar hoe je herstelt. In mijn praktijk zie ik dat stellen die leren om sneller…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om ruzies sneller te herstellen
10 Manieren om meer waardering te tonen in je relatie

10 manieren om meer waardering te tonen in je relatie Waardering is een van de krachtigste vormen van emotionele voeding in een relatie. Wanneer partners zich gezien en gewaardeerd voelen, ontstaat er meer rust, verbinding en harmonie. In…
Lees verder>>>: 10 Manieren om meer waardering te tonen in je relatie
10 Signalen dat jullie communicatie verbeterd Is

10 Signalen dat jullie communicatie verbeterd Is Communicatie is vaak het eerste dat schuurt — en het eerste dat verbetert wanneer een relatie groeit. In mijn praktijk zie ik dat stellen soms niet doorhebben hoe ver ze al…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie communicatie verbeterd Is
10 Tips van een relatietherapeut voor gezonde grenzen in de relatie

10 Tips van een relatietherapeut voor gezonde grenzen in de relatie Gezonde grenzen zijn essentieel voor een liefdevolle relatie. Ze zorgen voor veiligheid, respect en balans. In mijn praktijk zie ik dat stellen die duidelijke grenzen hebben, minder…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut voor gezonde grenzen in de relatie
10 Manieren om de passie terug te brengen in je relatie

10 manieren om de passie terug te brengen in je relatie Passie is geen constante stroom; het beweegt mee met het leven. Werkdruk, stress, vermoeidheid, kinderen of gewoontes kunnen ervoor zorgen dat de vonk wat dooft. In mijn…
Lees verder>>>: 10 Manieren om de passie terug te brengen in je relatie
10 Stappen om vertrouwen opnieuw op te bouwen na een moeilijke periode

10 Stappen om vertrouwen opnieuw op te bouwen na een moeilijke periode Elke relatie kent moeilijke momenten. Soms raakt vertrouwen beschadigd door miscommunicatie, afstand, conflicten of gebeurtenissen die pijn hebben gedaan. In mijn praktijk zie ik dat vertrouwen…
Lees verder>>>: 10 Stappen om vertrouwen opnieuw op te bouwen na een moeilijke periode
10 Tips van een relatietherapeut om emotionele veiligheid te vergroten

10 Tips van een relatietherapeut om emotionele veiligheid te vergroten Emotionele veiligheid is de basis van elke gezonde relatie. Het is het gevoel dat je jezelf kunt zijn zonder angst voor oordeel, afwijzing of conflict. In mijn praktijk…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om emotionele veiligheid te vergroten
10 Manieren om meer liefde te tonen in je relatie

10 Manieren om meer liefde te tonen in je relatie Liefde tonen zit vaak in kleine, bewuste gebaren. Niet iedereen geeft of ontvangt liefde op dezelfde manier, maar iedereen heeft behoefte aan aandacht, waardering en verbinding. In mijn…
Lees verder>>>: 10 Manieren om meer liefde te tonen in je relatie
10 Signalen dat jullie relatie extra aandacht nodig heeft

10 Signalen dat jullie relatie extra aandacht nodig heeft Soms voel je dat er iets schuurt in de relatie, maar kun je niet precies aanwijzen wat. In mijn praktijk zie ik dat relaties vaak al vroeg signalen geven…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie relatie extra aandacht nodig heeft
10 Tips van een relatietherapeut om meer speelsheid in de relatie te brengen

10 Tips van een relatietherapeut om meer speelsheid in de relatie te brengen Speelsheid is een krachtige bron van verbinding. Het brengt lichtheid, plezier en spontaniteit terug in de relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen die…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om meer speelsheid in de relatie te brengen
10 Manieren om oude (relatie)patronen te doorbreken

10 Manieren om oude (relatie)patronen te doorbreken Veel relatieproblemen komen voort uit oude patronen: automatische reacties, ingesleten gewoontes of manieren van communiceren die ooit zijn ontstaan, maar nu niet meer werken. In mijn praktijk zie ik dat stellen…
Lees verder>>>: 10 Manieren om oude (relatie)patronen te doorbreken
10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt

10 signalen dat jullie relatie sterker wordt Het is waardevol om stil te staan bij de positieve ontwikkeling in jullie relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen soms niet doorhebben hoezeer ze al gegroeid zijn. Deze signalen…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt
10 Tips van een relatietherapeut om vertrouwen op te bouwen in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut om vertrouwen op te bouwen in je relatie Vertrouwen is de basis van elke gezonde relatie. Het ontstaat door eerlijkheid, voorspelbaarheid en emotionele veiligheid. In mijn praktijk zie ik dat vertrouwen niet in…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om vertrouwen op te bouwen in je relatie
10 Manieren om weer dichter naar elkaar toe te groeien

10 manieren om weer dichter naar elkaar toe te groeien Elke relatie kent fases waarin de verbinding wat losser voelt. Dat is normaal. Het goede nieuws: verbinding kun je altijd opnieuw opbouwen. In mijn praktijk zie ik dat…
Lees verder>>>: 10 Manieren om weer dichter naar elkaar toe te groeien
10 Signalen dat jullie relatie toe is aan verdieping

10 signalen dat jullie relatie toe is aan verdieping Elke relatie kent fases. Soms voel je dat jullie toe zijn aan een volgende stap: meer diepgang, meer verbinding, meer bewustzijn. In mijn praktijk zie ik dat stellen die…
Lees verder>>>: 10 Signalen dat jullie relatie toe is aan verdieping
10 Tips van een relatietherapeut voor meer verbinding in de slaapkamer

10 Tips van een relatietherapeut voor meer verbinding in de slaapkamer Verbinding in de slaapkamer begint niet bij lichamelijkheid, maar bij emotionele veiligheid, rust en afstemming. In mijn praktijk zie ik dat stellen die leren vertragen, communiceren en…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut voor meer verbinding in de slaapkamer
10 Manieren om emotionele intimiteit te versterken in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut 10 Manieren om emotionele intimiteit te versterken in je relatie Emotionele intimiteit is de lijm van een sterke relatie. Het gaat over je veilig voelen, gezien worden en jezelf kunnen zijn bij je…
Lees verder>>>: 10 Manieren om emotionele intimiteit te versterken in je relatie
De 10 meest voorkomende relatieproblemen — en hoe je ermee omgaat

De 10 meest voorkomende relatieproblemen en hoe je ermee omgaat Elke relatie kent uitdagingen. Dat is normaal. Wat het verschil maakt, is hoe je met deze uitdagingen omgaat. In mijn praktijk zie ik dat veel koppels tegen dezelfde…
Lees verder>>>: De 10 meest voorkomende relatieproblemen — en hoe je ermee omgaat
10 Tips van een relatietherapeut om met verschillen in seksuele behoefte om te gaan

10 Tips van een relatietherapeut om met verschillen in seksuele behoefte om te gaan Verschillen in seksuele behoefte komen in bijna elke relatie voor. Het is normaal dat partners niet altijd dezelfde mate van verlangen, energie of timing…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om met verschillen in seksuele behoefte om te gaan
10 Tips van een relatietherapeut om meer begrip te creëren in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut om meer begrip te creëren in je relatie Begrip is de basis van emotionele veiligheid. Wanneer partners zich gezien en gehoord voelen, ontstaat er rust, vertrouwen en verbinding. In mijn praktijk zie ik…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om meer begrip te creëren in je relatie
10 Manieren om conflicten op te lossen in je relatie

10 Manieren om conflicten op te lossen in je relatie Conflicten; hoe ga je er mee om? Conflicten horen bij elke relatie. Ze zijn niet het probleem — hoe je ermee omgaat, bepaalt of je dichter bij elkaar…
Lees verder>>>: 10 Manieren om conflicten op te lossen in je relatie
10 Sensuele cadeaus om je partner te verwennen

10 Sensuele cadeaus om je partner te verwennen Sensualiteit gaat over aandacht, vertraging en het prikkelen van de zintuigen. Een sensueel cadeau hoeft niet spannend of expliciet te zijn — het kan juist zacht, verfijnd en liefdevol zijn.…
Lees verder>>>: 10 Sensuele cadeaus om je partner te verwennen
10 Romantische cadeautips om je partner te verwennen

10 romantische cadeautips om je partner te verwennen Een romantisch cadeau hoeft niet groot of duur te zijn. Het mooiste cadeau is aandacht: iets dat laat zien dat je je partner écht ziet, kent en waardeert. In mijn…
Lees verder>>>: 10 Romantische cadeautips om je partner te verwennen
10 Romantische uitjes om samen te genieten

10 Romantische uitjes om samen te genieten Romantische uitjes hoeven niet ingewikkeld of duur te zijn. Het gaat om tijd, aandacht en het creëren van herinneringen die jullie relatie verdiepen. In mijn praktijk zie ik dat stellen die…
Lees verder>>>: 10 Romantische uitjes om samen te genieten
10 Romantische acties om je partner te verrassen

10 Romantische acties om je partner te verrassen Romantiek hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Vaak zijn het juist de kleine, onverwachte gebaren die het hart raken en de verbinding versterken. In mijn praktijk zie ik dat…
Lees verder>>>: 10 Romantische acties om je partner te verrassen
10 manieren om beter te communiceren in je relatie

10 manieren om beter te communiceren in je relatie Goede communicatie is de basis van elke gezonde relatie. Toch is het voor veel stellen een uitdaging: misverstanden, aannames, irritaties en oude patronen kunnen ervoor zorgen dat gesprekken vastlopen.…
Lees verder>>>: 10 manieren om beter te communiceren in je relatie
10 tips van een relatietherapeut voor betere seks in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut voor betere seks in je relatie Professioneel, veilig en volledig gericht op verbinding Een fijne seksuele relatie begint niet in het lichaam, maar in de verbinding tussen twee mensen. In mijn praktijk zie…
Lees verder>>>: 10 tips van een relatietherapeut voor betere seks in je relatie
10 tips van een relatietherapeut voor meer sensualiteit in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut voor meer sensualiteit in je relatie Sensualiteit gaat niet alleen over lichamelijke intimiteit. Het gaat over aandacht, aanwezigheid, vertraging en het opnieuw leren voelen — bij jezelf én bij elkaar. In mijn praktijk…
Lees verder>>>: 10 tips van een relatietherapeut voor meer sensualiteit in je relatie
10 tips van een relatietherapeut voor meer romantiek in je relatie

10 Tips van een relatietherapeut voor meer romantiek in je relatie Romantiek is geen luxe; het is de zuurstof van een liefdevolle relatie. Toch raakt romantiek in veel relaties op de achtergrond door drukte, stress of gewoontes. In…
Lees verder>>>: 10 tips van een relatietherapeut voor meer romantiek in je relatie
10 Tips van een relatietherapeut om aan je relatie te werken

10 Tips van een relatietherapeut om aan je relatie te werken Een sterke relatie ontstaat niet vanzelf. Liefde groeit wanneer twee mensen bereid zijn om te investeren, te luisteren en elkaar écht te zien. In mijn praktijk voor…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut om aan je relatie te werken
10 Tips van een relatietherapeut voor een betere relatie

10 Tips van een relatietherapeut voor een betere relatie Elke relatie kent fases van groei, uitdaging en herontdekking. Soms loop je vast in terugkerende patronen, soms merk je dat de verbinding minder vanzelfsprekend voelt. Als relatietherapeut zie ik…
Lees verder>>>: 10 Tips van een relatietherapeut voor een betere relatie
Oorzaken van afnemende lust in een relatie (en wat je eraan kunt doen)

Oorzaken van afnemende lust in een relatie (en wat je eraan kunt doen) Afnemende lust in een relatie is iets waar veel koppels vroeg of laat mee te maken krijgen. Minder zin in seks kan verwarrend, frustrerend of…
Lees verder>>>: Oorzaken van afnemende lust in een relatie (en wat je eraan kunt doen)
Cadeautips voor meer romantiek, liefde en erotiek in jullie relatie

Cadeautips voor meer romantiek, liefde en erotiek in jullie relatie Ben je op zoek naar een bijzonder cadeau voor je partner? Iets dat liefde, romantiek en verbinding brengt?Hier vind je de mooiste en meest (ont)spannende cadeaus om jullie…
Lees verder>>>: Cadeautips voor meer romantiek, liefde en erotiek in jullie relatie
Een relatie zonder seks/seksualiteit of intimiteit

Kan een relatie zonder seks, seksualiteit of intimiteit? Vraag je het aan tien mensen, dan krijg je waarschijnlijk tien verschillende antwoorden. Wat betekent het eigenlijk om een relatie zonder seks of intimiteit te hebben? Laten we eerst duidelijk…
Lees verder>>>: Een relatie zonder seks/seksualiteit of intimiteit
Vaginisme genezen (pijn bij het vrijen)

Vaginisme: pijn bij het vrijen of bij het inbrengen van bijvoorbeeld een tampon, vinger of “speeltje” Vaginisme is een medische (en vaak ook psychologische) aandoening waarbij de spieren rondom de vagina zich onwillekeurig samentrekken zodra er iets in…
Lees verder>>>: Vaginisme genezen (pijn bij het vrijen)
Seksuele problemen in de relatie? Intimiteitscoaching helpt!

Seksuele problemen in de relatie? Intimiteitscoaching helpt! Seksuele problemen in een relatie zijn vaak lastig om te bespreken. Het kan al lastig zijn om er met je eigen partner over te praten, laat staan met anderen. Toch is…
Lees verder>>>: Seksuele problemen in de relatie? Intimiteitscoaching helpt!
De 6 fasen van een liefdesrelatie

Alleen liefde is niet genoeg om een goede relatie te hebben. Kijk hoe het werkt in de 6 fasen in een liefdesrelatie. Alleen liefde is niet genoeg om een relatie in stand te houden blijkt uit het aantal…
Lees verder>>>: De 6 fasen van een liefdesrelatie
Het veelvoorkomende traject in de eerste 5 jaar van een relatie

Het relatietraject: de eerste 5 jaar van veel relaties Hoe romantisch en intens begint het vaak… en hoe anders voelt het nu?Herken je dat? De eerste jaren van een relatie voelen vaak als een sprookje, maar gaandeweg komen…
Lees verder>>>: Het veelvoorkomende traject in de eerste 5 jaar van een relatie
Seksualiteit in de relatie, een moeilijk thema?

Seksualiteit in de relatie, een moeilijk thema? Seksualiteit in je relatie: een lastig onderwerp? Seksualiteit en intimiteit binnen een relatie zijn thema’s waarover boeken vol geschreven zijn. En toch blijft het voor veel stellen een gevoelig en complex…
Lees verder>>>: Seksualiteit in de relatie, een moeilijk thema?