Het is waardevol om stil te staan bij de positieve ontwikkeling in jullie relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen soms niet doorhebben hoe sterk ze al gegroeid zijn. Deze signalen helpen je herkennen dat jullie relatie niet alleen herstelt, maar sterker wordt dan ooit.
10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt dan ooit
1. Jullie communiceren opener en rustiger Er is meer ruimte voor eerlijkheid en minder spanning.
2. Conflicten worden sneller opgelost Herstel gaat makkelijker en met meer begrip.
3. Er is meer humor en lichtheid Lachen samen is een teken van ontspanning en vertrouwen.
4. Jullie tonen meer waardering Kleine complimenten en dankbaarheid nemen toe.
5. Er is meer fysieke en emotionele nabijheid Affectie komt natuurlijker terug.
6. Jullie begrijpen elkaars behoeften beter Er is meer afstemming en minder miscommunicatie.
7. Jullie zoeken elkaar vaker op Niet uit gewoonte, maar uit verlangen naar verbinding.
8. Er is meer rust in de relatie Minder spanning, meer harmonie.
9. Jullie maken samen plannen Toekomstgericht denken is een teken van stabiliteit.
10. Jullie voelen je meer een team Samen tegen het probleem, niet tegen elkaar.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Waardering is een van de krachtigste vormen van emotionele voeding in een relatie. Wanneer partners zich gezien en gewaardeerd voelen, ontstaat er meer rust, verbinding en harmonie. In mijn praktijk zie ik dat waardering vaak niet ontbreekt — het wordt alleen te weinig uitgesproken.
10 Manieren om meer waardering te tonen in je relatie
Deze 10 manieren helpen jullie om waardering zichtbaar, voelbaar en dagelijks aanwezig te maken.
1. Zeg dagelijks iets wat je waardeert Een klein compliment of een warme opmerking heeft grote impact.
2. Bedank elkaar voor kleine dingen Dankbaarheid versterkt de positieve sfeer in de relatie.
3. Laat waardering zien in daden Een kop koffie maken, een taak overnemen, een lief gebaar.
4. Schrijf af en toe een kort briefje Een paar woorden kunnen iemands hele dag veranderen.
5. Herinner elkaar aan mooie momenten Samen terugkijken versterkt het gevoel van verbondenheid.
6. Luister met aandacht Aandacht is een vorm van waardering.
7. Vier successen samen Groot of klein — erkenning doet groeien.
8. Toon waardering voor inspanningen, niet alleen resultaten Het gaat om de intentie, niet om perfectie.
9. Gebruik positieve taal Zachte woorden openen harten.
10. Maak waardering een gewoonte Hoe vaker je het doet, hoe natuurlijker het wordt.
Waardering is een dagelijkse keuze Wanneer je bewust ziet wat goed gaat, groeit de liefde vanzelf.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Gezonde grenzen zijn essentieel voor een liefdevolle relatie. Ze zorgen voor veiligheid, respect en balans. In mijn praktijk zie ik dat stellen die duidelijke grenzen hebben, minder conflicten ervaren en meer rust voelen — omdat beide partners weten waar ze aan toe zijn.
10 Tips van een relatietherapeut voor gezonde grenzen in de relatie
Hier zijn 10 tips om gezonde grenzen te creëren en te bewaken.
1. Weet wat je eigen grenzen zijn Je kunt pas grenzen aangeven als je weet wat je nodig hebt.
2. Communiceer grenzen rustig en duidelijk Grenzen zijn geen aanval, maar een vorm van zelfzorg.
3. Respecteer de grenzen van je partner Grenzen werken alleen als ze van beide kanten komen.
4. Gebruik ‘ik‑taal’ Zeg: “Ik heb behoefte aan…” in plaats van “Jij moet…”.
5. Let op signalen van overbelasting Irritatie, spanning of terugtrekgedrag zijn vaak grenssignalen.
6. Maak afspraken over belangrijke thema’s Tijd, privacy, financiën, intimiteit — duidelijke afspraken geven rust.
7. Wees consequent Grenzen verliezen kracht als je ze steeds verschuift.
8. Geef ruimte aan emoties Grenzen kunnen spanning oproepen. Dat is normaal.
9. Zie grenzen als liefdevolle kaders Ze beschermen de relatie, niet alleen jezelf.
10. Zoek hulp als grenzen moeilijk blijven Sommige patronen vragen om professionele begeleiding.
Grenzen zijn geen muren — ze zijn bruggen naar gezonde verbinding Wanneer beide partners hun grenzen kennen en respecteren, ontstaat er rust, veiligheid en liefde.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Passie is geen constante stroom; het beweegt mee met het leven. Werkdruk, stress, vermoeidheid, kinderen of gewoontes kunnen ervoor zorgen dat de vonk wat dooft. In mijn praktijk zie ik dat passie niet vanzelf terugkomt — maar dat je haar wél bewust kunt uitnodigen.
10 Manieren om de passie terug te brengen in je relatie
Deze 10 manieren helpen jullie om de energie, speelsheid en aantrekkingskracht opnieuw te laten stromen.
1. Creëer tijd voor elkaar Passie heeft ruimte nodig. Zonder tijd samen verdwijnt de vonk vanzelf.
2. Vertraag en wees aanwezig Haast en passie gaan niet samen. Aandacht is het begin van verlangen.
3. Herinner jullie beginperiode Wat trok jullie toen aan? Wat maakte het spannend? Breng dat bewust terug.
4. Doe iets nieuws samen Nieuwe ervaringen brengen nieuwe energie in de relatie.
5. Werk aan emotionele intimiteit Hoe veiliger je je voelt, hoe makkelijker passie terugkeert.
6. Zorg goed voor jezelf Zelfzorg vergroot je energie, zelfvertrouwen en aantrekkingskracht.
7. Gebruik speelsheid Lichtheid en humor openen de deur naar verlangen.
8. Praat open over wensen Verlangen groeit wanneer je durft te delen wat je fijn vindt.
9. Creëer een sensuele sfeer Zachte verlichting, muziek, rust — kleine dingen maken een groot verschil.
10. Zoek begeleiding als het vastzit Soms is er meer nodig dan tips. Professionele ondersteuning kan helpen om blokkades te doorbreken.
Passie is geen toeval — het is een keuze Wanneer je bewust investeert in aandacht, speelsheid en verbinding, komt de vonk vanzelf terug.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Emotionele veiligheid is de basis van elke gezonde relatie. Het is het gevoel dat je jezelf kunt zijn zonder angst voor oordeel, afwijzing of conflict. In mijn praktijk zie ik dat wanneer emotionele veiligheid groeit, communicatie verbetert, intimiteit verdiept en conflicten afnemen.
10 Tips van een relatietherapeut om emotionele veiligheid te vergroten
Deze 10 tips helpen jullie om een veilige, warme en open relatiecultuur te creëren.
1. Luister zonder te onderbreken Ruimte geven is een vorm van veiligheid.
2. Reageer met mildheid Zachte reacties nodigen uit tot openheid.
3. Erken emoties Je hoeft het niet eens te zijn om te erkennen dat iets moeilijk is.
4. Vermijd sarcasme en harde kritiek Deze sluiten het hart en vergroten afstand.
5. Wees voorspelbaar en betrouwbaar Consistentie geeft rust.
6. Deel je eigen gevoelens eerlijk Kwetsbaarheid creëert veiligheid aan beide kanten.
7. Respecteer grenzen Grenzen zijn geen afwijzing, maar een manier om veiligheid te bewaren.
8. Los conflicten op zonder te escalere Rustige gesprekken versterken vertrouwen.
9. Toon waardering voor openheid Bedank je partner wanneer die iets kwetsbaars deelt.
10. Zoek hulp als veiligheid ontbreekt Professionele begeleiding kan helpen om vertrouwen te herstellen.
Emotionele veiligheid is de voedingsbodem van liefde Wanneer beide partners zich veilig voelen, ontstaat er ruimte voor groei, intimiteit en verbinding.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Liefde tonen zit vaak in kleine, bewuste gebaren. Niet iedereen geeft of ontvangt liefde op dezelfde manier, maar iedereen heeft behoefte aan aandacht, waardering en verbinding. In mijn praktijk zie ik dat stellen die actief liefde tonen — in woorden, daden en aanwezigheid — vaak meer harmonie en veiligheid ervaren.
10 Manieren om meer liefde te tonen in je relatie
Hier zijn 10 manieren om liefde zichtbaar en voelbaar te maken.
1. Zeg regelmatig iets liefs Een compliment, een warme boodschap of een simpele “ik ben blij met jou” doet wonderen.
2. Toon interesse in de wereld van je partner Vraag hoe het écht gaat en luister met aandacht.
3. Doe kleine, attente dingen Een kop koffie brengen, een taak overnemen, een lief briefje achterlaten.
4. Geef fysieke affectie Knuffels, een hand op de rug, een kus — aanraking verbindt.
5. Maak tijd voor quality time Samen wandelen, koken of praten. Aandacht is liefde.
6. Steun elkaar in moeilijke momenten Aanwezigheid is vaak belangrijker dan oplossingen.
7. Vier successen en mijlpalen Groot of klein — erkenning versterkt de band.
8. Wees dankbaar en spreek dat uit Dankbaarheid opent harten en verzacht spanning.
9. Respecteer grenzen Liefde betekent ook ruimte geven wanneer dat nodig is.
10. Blijf nieuwsgierig naar elkaar Liefde groeit wanneer je elkaar blijft ontdekken.
Liefde tonen is een dagelijkse keuze Met kleine, bewuste gebaren bouw je aan een relatie die warm, veilig en verbonden voelt.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Speelsheid is een krachtige bron van verbinding. Het brengt lichtheid, plezier en spontaniteit terug in de relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen die weer durven lachen, ontdekken en spelen, vaak sneller uit negatieve patronen komen en meer warmte ervaren.
10 Tips van een relatietherapeut om meer speelsheid in de relatie te brengen
Deze 10 tips helpen jullie om speelsheid opnieuw toe te laten.
1. Doe iets onverwachts Een klein grapje, een verrassend gebaar of een spontane uitnodiging breekt de routine.
2. Plan een speelse date Ga bowlen, dansen, minigolfen of iets anders dat luchtig en fun is.
3. Herinner elkaar aan jullie beginperiode Wat deden jullie toen dat speels voelde?
4. Gebruik humor in moeilijke momenten Niet om te vermijden, maar om spanning te verzachten.
5. Speel een spel samen Bordspellen, kaartspellen of quizjes brengen plezier en competitie op een gezonde manier.
6. Wees speels in je taal Een knipoog, een grapje, een lieve bijnaam — kleine dingen doen veel.
7. Doe iets creatiefs samen Schilderen, koken, muziek maken — creativiteit opent speelsheid.
8. Laat perfectionisme los Speelsheid ontstaat wanneer je niet bang bent om gek te doen.
9. Maak ruimte voor spontaniteit Niet alles hoeft gepland. Soms is het mooiste moment het onverwachte moment.
10. Koester de lichte momenten Speelsheid is geen luxe, maar voeding voor de relatie.
Speelsheid brengt lucht, licht en liefde Wanneer je samen lacht, ontstaat er vanzelf meer verbinding.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Het is waardevol om stil te staan bij de positieve ontwikkeling in jullie relatie. In mijn praktijk zie ik dat stellen soms niet doorhebben hoezeer ze al gegroeid zijn. Deze signalen helpen je om te herkennen dat jullie relatie sterker wordt — misschien wel sterker dan ooit.
10 Signalen dat jullie relatie sterker wordt
1. Jullie communiceren opener en rustiger Gesprekken verlopen met meer begrip en minder spanning.
2. Conflicten worden sneller opgelost Er is minder escalatie en meer samenwerking.
3. Jullie tonen meer waardering Complimenten, dankbaarheid en kleine gebaren nemen toe.
4. Er is meer emotionele veiligheid Je durft kwetsbaar te zijn zonder angst voor oordeel.
5. Jullie zoeken elkaar vaker op Niet uit gewoonte, maar uit oprechte behoefte aan verbinding.
6. Er is meer humor en lichtheid Lachen samen is een teken van ontspanning en vertrouwen.
7. Jullie begrijpen elkaars behoeften beter Er is meer afstemming en minder miscommunicatie.
8. Er is meer fysieke nabijheid Knuffels, aanraking en affectie komen natuurlijker terug.
9. Jullie maken samen plannen Toekomstgericht denken is een teken van stabiliteit.
10. Jullie voelen meer rust in de relatie Minder spanning, meer harmonie — een duidelijk teken van groei.
Een sterke relatie groeit in kleine stappen Dus neem je tijd om het langzaam op te bouwen.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Elke relatie kent fases waarin de verbinding wat losser voelt. Dat is normaal. Het goede nieuws: verbinding kun je altijd opnieuw opbouwen. In mijn praktijk zie ik dat stellen die bewust investeren in kleine momenten van aandacht, openheid en nabijheid vaak snel weer dichter bij elkaar komen.
10 Manieren om weer dichter naar elkaar toe te groeien
Deze 10 manieren helpen jullie om stap voor stap de afstand te verkleinen en de liefde opnieuw te laten stromen.
1. Maak dagelijks bewust contact Een knuffel, een blik, een kort gesprek. Kleine momenten bouwen grote verbinding.
2. Plan tijd zonder afleiding Leg telefoons weg, zet de tv uit en kies voor echte aandacht.
3. Deel gevoelens in plaats van verwijten Zeg wat je raakt of nodig hebt, zonder de ander de schuld te geven.
4. Herstel gezamenlijke rituelen Een wandeling, een kop koffie, een avondritueel. Ritme geeft veiligheid.
5. Wees nieuwsgierig naar elkaar Vraag: “Hoe gaat het écht met je?” en luister zonder oordeel.
6. Doe iets nieuws samen Nieuwe ervaringen brengen nieuwe energie in de relatie.
7. Toon waardering Zeg wat je waardeert, hoe klein ook. Waardering opent harten.
8. Werk aan fysieke nabijheid Knuffelen, hand in hand lopen, een arm om elkaar heen — aanraking verbindt.
9. Los kleine irritaties op Laat niets opstapelen. Kleine schoonmaakmomenten voorkomen grote afstand.
10. Zoek hulp als jullie vastlopen Soms is begeleiding nodig om patronen te doorbreken. Dat is een investering in jullie toekomst.
Dichter bij elkaar komen begint met kleine stappen Wanneer je bewust kiest voor aandacht, openheid en zachtheid, groeit de verbinding vanzelf.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Elke relatie kent fases. Soms voel je dat jullie toe zijn aan een volgende stap: meer diepgang, meer verbinding, meer bewustzijn. In mijn praktijk zie ik dat stellen die deze signalen herkennen en serieus nemen, vaak sneller groeien en meer harmonie ervaren.
10 Signalen dat jullie relatie toe is aan verdieping
Hier zijn 10 signalen dat jullie relatie klaar is voor verdieping.
1. Jullie missen echte gesprekken Er is contact, maar weinig diepgang. Tijd voor meer openheid.
2. Jullie leven meer naast elkaar dan met elkaar De verbinding voelt vlak of afstandelijk.
3. Kleine irritaties stapelen zich op Dit wijst vaak op onderliggende behoeften die niet worden uitgesproken.
4. Er is minder intimiteit of affectie Niet per se een probleem, maar wel een signaal dat er iets aandacht vraagt.
5. Jullie hebben terugkerende ruzies Steeds over hetzelfde thema? Dan is verdieping nodig.
6. Eén van jullie voelt zich niet gezien of gehoord Een belangrijk signaal dat de emotionele verbinding aandacht nodig heeft.
7. Er is weinig tijd voor elkaar Drukte is normaal, maar structurele afstand vraagt om verandering.
8. Jullie verlangen naar meer rust en harmonie Een teken dat jullie klaar zijn voor groei.
9. Er zijn onuitgesproken verwachtingen Wat niet uitgesproken wordt, gaat vaak wringen.
10. Jullie willen investeren in de relatie Het verlangen naar groei is het mooiste signaal dat verdieping mogelijk is.
Verdieping begint met bewustwording Wanneer je deze signalen herkent, is dat geen teken dat er iets mis is — het is een uitnodiging om samen te groeien.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Een romantisch cadeau hoeft niet groot of duur te zijn. Het mooiste cadeau is aandacht: iets dat laat zien dat je je partner écht ziet, kent en waardeert. In mijn praktijk zie ik dat kleine, betekenisvolle gebaren vaak meer impact hebben dan welk luxe cadeau dan ook.
10 Romantische cadeautips om je partner te verwennen
10 Romantische cadeautips om je partner te verwennen Deze 10 romantische cadeautips helpen je om je partner te verrassen met iets dat raakt, verbindt en liefde uitstraalt.
1. Een handgeschreven liefdesbrief Eerlijk, persoonlijk en tijdloos. Een brief waarin je vertelt wat je voelt, wordt vaak jarenlang bewaard.
2. Een fotoboek vol herinneringen Bundel jullie mooiste momenten: vakanties, kleine gelukjes, grappige selfies. Een cadeau dat elke keer opnieuw ontroert.
3. Een romantische avond in een doos Kaarsen, een lekkere thee of wijn, een playlist en een kaartje. Een compleet avondje liefde, met zorg samengesteld.
4. Een symbolisch sieraad Een armband, ketting of ring met een betekenis — bijvoorbeeld een symbool dat past bij jullie relatie.
5. Een wellness‑pakket voor thuis Denk aan massageolie, badzout, een zachte handdoek of geurkaars. Perfect om samen te ontspannen.
6. Een persoonlijke afspeellijst Muziek die jullie verhaal vertelt: nummers van jullie begin, jullie favoriete artiesten of liedjes die je aan je partner doen denken.
7. Een doos met favoriete lekkernijen Van chocolade tot speciale thee of koffie. Het laat zien dat je weet waar je partner van geniet.
8. Een ‘date‑jar’ met 20 romantische ideeën Schrijf romantische of speelse date‑ideeën op losse briefjes. Elke week trekken jullie er één.
9. Een verrassingsuitje Een kaartje met de boodschap: “Houd zaterdag vrij”. Het uitje zelf hoeft niet groot te zijn — de verrassing maakt het bijzonder.
10. Een gepersonaliseerd cadeau Een mok met een foto, een gegraveerde sleutelhanger, een sterrenkaart van jullie jubileum… Persoonlijk raakt altijd dieper.
Het mooiste cadeau is aandacht Romantische cadeaus hoeven niet perfect te zijn — ze moeten vooral oprecht zijn. Wanneer je iets geeft dat past bij wie je partner is, voelt het als een warm gebaar van liefde en verbinding.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Romantische uitjes hoeven niet ingewikkeld of duur te zijn. Het gaat om tijd, aandacht en het creëren van herinneringen die jullie relatie verdiepen. In mijn praktijk zie ik dat stellen die bewust tijd vrijmaken voor elkaar vaak meer verbinding, plezier en ontspanning ervaren.
10 Romantische uitjes om samen te genieten
Deze 10 romantische uitjes helpen jullie om samen te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en opnieuw te genieten van elkaar.
1. Een wandeling bij zonsopkomst of zonsondergang De wereld is stiller, de lucht mooier en jullie hebben even alleen elkaar. Een simpel maar magisch moment.
2. Een wijn- of speciaalbierproeverij Ontspannen, proeven, lachen en ontdekken. Een ideale manier om samen iets nieuws te proberen.
3. Een picknick op een mooie plek Een kleed, wat lekkers en een rustige omgeving. Het voelt meteen intiem en ongedwongen.
4. Bezoek een museum of kunstgalerie Kunst opent gesprekken en laat jullie elkaar op een andere manier zien. Perfect voor verdieping.
5. Een dagje wellness of sauna Samen ontspannen, tot rust komen en even helemaal uit het hoofd. Een cadeau voor jullie beiden.
6. Een fietstocht door de natuur Ontspannen bewegen, mooie plekken ontdekken en onderweg ergens stoppen voor koffie of lunch.
7. Een avond theater, cabaret of live muziek Samen genieten van cultuur creëert nieuwe energie en mooie gespreksstof.
8. Een verrassingsdiner op een bijzondere plek Een klein restaurantje, een verborgen terras of een plek met betekenis voor jullie.
9. Een boottochtje of kano‑avontuur Op het water ontstaat vanzelf rust en verbinding. Ideaal voor een romantische middag.
10. Een nachtje weg in een sfeervol hotel of B&B Even uit de dagelijkse routine stappen doet wonderen. Het hoeft niet ver te zijn om bijzonder te voelen.
Romantiek ontstaat wanneer je tijd maakt voor elkaar Of jullie nu kiezen voor een groot avontuur of een klein moment samen: het gaat om aandacht, aanwezigheid en plezier. Romantische uitjes helpen om de liefde te blijven voeden en nieuwe herinneringen te maken.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Romantiek hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Vaak zijn het juist de kleine, onverwachte gebaren die het hart raken en de verbinding versterken. In mijn praktijk zie ik dat stellen die elkaar blijven verrassen, speels blijven en aandacht tonen, vaak meer warmte en plezier ervaren in hun relatie.
Hieronder vind je 10 romantische acties die je eenvoudig kunt toepassen om je partner te laten voelen hoe bijzonder hij of zij voor je is.
10 Romantische acties om je partner te verrassen
1. Schrijf een handgeschreven briefje Een lief briefje in een jaszak, op het kussen of in de broodtrommel kan iemands hele dag veranderen.
2. Plan een verrassingsmoment buiten Een wandeling bij zonsopkomst, een picknick, een spontaan ritje naar een mooie plek — nieuwe omgevingen brengen nieuwe energie.
3. Maak een persoonlijke afspeellijst Stel een lijst samen met nummers die jullie aan elkaar doen denken. Muziek raakt, verbindt en brengt herinneringen tot leven.
4. Kook het favoriete gerecht van je partner Niet omdat het moet, maar omdat je het graag doet. Aandacht smaakt altijd beter dan perfectie.
5. Geef een klein, betekenisvol cadeautje Een bloem, een foto, een kaartje of iets dat laat zien dat je écht aan de ander hebt gedacht.
6. Creëer een romantische avond thuis Kaarsen, zachte muziek, een opgeruimde ruimte — het hoeft niet ingewikkeld te zijn om een intieme sfeer te maken.
7. Herbeleef een mooie herinnering Ga terug naar de plek van jullie eerste date, bekijk oude foto’s of vertel elkaar wat je toen voelde.
8. Geef een ontspannende massage Een rustige, liefdevolle aanraking helpt om te ontspannen en dichter bij elkaar te komen.
9. Organiseer een verrassingsdag Een dag waarop jij alles regelt: van ontbijt tot activiteit. Het hoeft niet duur te zijn — het gaat om aandacht en creativiteit.
10. Zeg iets wat je al lang wilde zeggen Een oprechte, onverwachte liefdesverklaring raakt dieper dan elk cadeau. Woorden blijven hangen.
Romantiek zit in aandacht, niet in grootsheid Wanneer je je partner verrast vanuit liefde en oprechte aandacht, ontstaat er vanzelf meer warmte, verbinding en speelsheid in jullie relatie. Kleine gebaren kunnen een groot verschil maken.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Romantiek is geen luxe; het is de zuurstof van een liefdevolle relatie. Toch raakt romantiek in veel relaties op de achtergrond door drukte, stress of gewoontes. In mijn praktijk zie ik hoe kleine, bewuste momenten van aandacht een enorme impact hebben op de verbinding tussen partners.
10 Tips van een relatietherapeut voor meer romantiek in je relatie
Met deze 10 tips kun je vandaag nog beginnen met het terugbrengen — of verdiepen — van romantiek in jullie relatie.
1. Maak tijd voor elkaar Romantiek ontstaat wanneer je bewust tijd vrijmaakt voor jullie twee. Plan wekelijks een moment zonder afleiding, hoe klein ook.
2. Geef onverwachte aandacht Een lief briefje, een appje midden op de dag, of een onverwachte knuffel kan meer betekenen dan een groot gebaar.
3. Creëer een romantische sfeer Kaarsen, zachte muziek, een opgeruimde ruimte — sfeer beïnvloedt hoe verbonden je je voelt. Maak het thuis af en toe extra speciaal.
4. Spreek je waardering uit Zeg wat je mooi vindt aan je partner. Romantiek begint vaak met woorden die raken en gezien laten voelen.
5. Raak elkaar vaker aan Aanraking versterkt intimiteit. Een hand op de rug, een kus op het voorhoofd, of hand in hand lopen maakt een groot verschil.
6. Geef kleine, betekenisvolle verrassingen Het gaat niet om dure cadeaus, maar om aandacht. Een favoriete snack, een bloem, of iets dat laat zien dat je aan de ander denkt.
7. Plan romantische momenten buiten de deur Een wandeling bij zonsondergang, een picknick, een etentje — nieuwe omgevingen brengen nieuwe energie in de relatie.
8. Praat over jullie verlangens Romantiek groeit wanneer je open durft te zijn over wat je fijn vindt, mist of nodig hebt. Dit creëert emotionele intimiteit.
9. Doe samen iets creatiefs Samen koken, dansen, schilderen of muziek luisteren versterkt de verbinding en maakt ruimte voor speelsheid.
10. Blijf flirten Flirten stopt niet na de eerste maanden. Een ondeugende blik, een compliment of een speelse opmerking houdt de vonk levend.
Romantiek is een keuze — elke dag opnieuw Romantiek hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het gaat om aandacht, aanwezigheid en de bereidheid om elkaar te blijven verrassen.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
CadeautipS voor meer Romantiek, liefde en erotiek in jullie relatie
Cadeautips voor meer romantiek, liefde en erotiek in jullie relatie
Ben je op zoek naar een bijzonder cadeau voor je partner? Iets dat liefde, romantiek en verbinding brengt? Hier vind je de mooiste en meest (ont)spannende cadeaus om jullie relatie te verdiepen en samen te genieten.
Lees ook zeker de ervaringen van stellen die deze cadeaus al hebben ontdekt en ervan hebben genoten!
“Om elkaar niet kwijt te raken blijf investeren in leuke dingen doen samen en laten blijken hoeveel je van je partner houdt”
Privéworkshop Romantische massage voor koppels
€159,- voor 2 personen
Tijdens deze exclusieve privéworkshop romantische massage voor koppels leren jullie hoe je elkaar met aandacht, respect en vanuit verbinding kunt masseren. Geen ingewikkelde technieken of therapeutische sessies, maar een zachte, liefdevolle manier om elkaar aandacht te geven en samen te ontspannen. Vanuit liefde voor elkaar werken jullie met warme olie en zachte technieken die gericht zijn op ontspanning, liefde en verbinding.
Deze workshop is niet alleen een mooie ervaring voor jullie samen, maar ook een origineel cadeau voor vrienden.
Bestel vandaag nog een cadeaubon voor dit bijzonder Romantisch cadeau!
Ontdek een nieuwe intimiteit en versterk jullie liefdesstroming met deze sensuele workshop. Zin in een speelse, knuffelende en sensuele ervaring met je partner? Ontdek samen nieuwe vormen van intimiteit en aanraking tijdens deze privéworkshop Sensuele Tantramassage. Je leert hoe je elkaar liefdevol kunt aanraken, prikkelen en echt verbinden. Deze massage draait om het openen van jullie liefdesstroming en het ervaren van diepe verbinding. Een Sensueel en Romantisch cadeau dat jullie relatie een boost geeft, voor nu en later.
Deze workshop is niet alleen een mooie ervaring voor jullie samen, maar ook een origineel cadeau voor vrienden.
Bestel vandaag nog een cadeaubon voor dit bijzonder Sensueel cadeau!
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Alleen liefde is niet genoeg om een goede relatie te hebben.
Kijk hoe het werkt in de 6 fasen in een liefdesrelatie.
Alleen liefde is niet genoeg om een relatie in stand te houden blijkt uit het aantal relaties die het niet redden. Er is meestal wel nog liefde tussen partners maar toch besluiten ze om niet meer samen door te gaan. Dus alleen liefde is niet genoeg. Wat verwachten we dan nog meer van een relatie? In een relatie, zo vinden wij nu, moet voldoende passie en romantiek zijn, moet het boeiend en verrassend zijn, moeten zoveel mogelijk dingen samen gedaan worden maar moet er ook ruimte zijn om dingen alleen te kunnen doen, moet goed met elkaar gepraat kunnen worden en moet de intimiteit op één lijn zitten. We eisen best wel veel van onze relatie, vaak TE veel. Het is dan ook niet zo verwonderlijk dat veel relaties het niet redden.
Maar wat als de verliefdheid weg is? De echte verliefdheid duurt meestal maar 6 maanden tot een jaar. En dan…wordt het dan een vriendschapsrelatie? Dat ligt helemaal aan jullie zelf. Wil je tijd en aandacht aan je relatie geven om de passie niet te laten afkoelen, te blijven/leren praten, tijd voor elkaar te maken en de intimiteit speels en levendig te maken/houden. Zo kan voorkomen worden dat jullie uit elkaar groeien en kan de verliefdheid door ontwikkelen naar liefde en creëren jullie een liefdesrelatie, een relatie met toekomst!
Relatietherapeut Andrew Marshall definieert de 6 fasen in een liefdesrelatie. “Een kwart van de mensen die bij mij langskomen houden nog wel van elkaar, maar ze voelen zich niet meer verliefd. ik noem ze de ‘Ik hou wel van je maar…’-koppels”. Door je in te delen in een van de zes stadia kan het helpen om de eerste problemen te erkennen, maar het kan ook de eerste stap zijn naar een relatie vol liefde.
Fase 1: In elkaar opgaan – tot 18 maanden In dit stadium willen de geliefden niets meer dan bij elkaar zijn. Er is veel fysiek contact en spannende seks. Ook zullen de partners interesse tonen in elkaars hobby’s en er ook vaak aan deel willen nemen of er meer over willen leren. Karaktereigenschappen die je bewondert in je geliefde worden wel eens overgenomen. Achteraf blik je op deze intense periode terug als prachtig en krachtig.
Probleem Ruzies worden vermeden, uit schrik om de relatie kwijt te raken. Komen ze toch voor, dan voelt het aan als het einde van de wereld. Sommige partners worden wat terughoudender, uit schrik hun identiteit kwijt te raken.
Oplossing Durven loslaten. Een succesvolle relatie is een evenwichtsoefening tussen overgeven aan gevoelens en controle houden over je eigen leven. Ruzie maken is een noodzakelijke manier om over elkaar te leren.
Fase 2: Nest – 2 tot 3 jaar Het koppel besluit samen te gaan wonen, het seksuele leven wordt meer beheersbaar. De onenigheden die verdrukt werden tijdens de “opgaanfase” komen nu naar boven, omdat er allerlei praktische zaken moeten worden geregeld. Sommige koppels maken zich zorgen om hun relatie en willen graag zekerheid dat hun relatie niet doodgaat maar evolueert naar een andere fase. “Wat is er mis met ons” is een vaak gehoorde kreet.
Probleem Wat leuk en raar was, wordt irritant. Ook vrienden en familieleden kunnen spanningen veroorzaken en er komen dicussies over de mannelijke en vrouwelijke rollen in de relatie.
Oplossing Kunnen ruziemaken. Zelfs de meest banale dingen zijn het waard om er over te discussiëren, omdat het een mogelijkheid biedt om onenigheden uit te praten. Door kleine onenigheden uit te praten, leer je hoe het moet. Zo kom je ook de grote problemen te boven.
Bestseller: “Goed ruziemaken”
Leert je om de onvermijdelijke en nodige ruzies te gebruiken om dichter bij elkaar te komen
Fase 3: Zelfbevestiging – 3 tot 4 jaar In dit stadium komt de individualiteit van een partner weer naar boven. Om te groeien hebben relaties de individualiteit van de partners nodig. Waar tot op dit moment vaak dingen werden opgegeven om bij elkaar te zijn of de partner gesteund werd, komen hier de persoonlijke voorkeuren weer bovendrijven. Ook hier moet een evenwicht gezocht worden tussen de relatie en het individu.
Probleem In deze fase volgt er vaak de zoektocht naar meer persoonlijke vrijheid. De andere partner vraagt dan: “waarom wil hij/zij niet meer tijd met mij doorbrengen?” Degene met het minst zelfvertrouwen zal zich proberen verstoppen in de relatie en houdt soms de andere tegen te doen wat hij/zij graag doet, uit angst dat het de relatie zal schaden.
Oplossing Compromissen sluiten. Koppels die de kleinere dingen uitgepraat hebben, zullen het minder moeilijk hebben met deze discussies. Toch kunnen deze lang naslepen, maar er mag onder geen beding opgegeven worden: compromissen zijn belangrijk, anders zal een persoon de relatie domineren, waardoor deze uit balans raakt.
Fase 4: Samenwerking – 5 tot 14 jaar De zekerheid en veiligheid die je haalt uit je relatie, wordt vaak gebruikt om een andere carriëre uit te bouwen of een opleiding te gaan volgen. Dit vraagt veel steun van de partner maar tegelijk worden de spanning en het nieuwe wel terug in de relatie gebracht. Het project kan ook een samenwerking zijn, zoals bijvoorbeeld het hebben van kinderen, samen een zaak op starten of ver reizen.
Probleem Je bent zo gewoon dat de ander er is, dat je zijn/haar aanwezigheid niet meer waardeert of erkent. Het kan ook zijn dat de ene partner sneller groeit, en riskeert de andere achter te laten. Vooral bij koppels ontstaan tijdens de tienerjaren of in de vroege twintiger jaren, duikt dit probleem op. Stress door “het project” zorgt ook voor stress in de relatie. Bij slechte communicatie, raakt de ene zich kwijt in het project en wordt de ander buitengesloten. De lijn tussen aparte activiteiten die de relatie versterken of verzwakken is uiterst dun. Dit stadium geldt als het moeilijkste.
Oplossing Vrijgevigheid. Hoe minder bezitterig, hoe beter. Deze overgang is niet gemakkelijk, vooral niet als de ene iets lanceert terwijl de ander daar niet klaar voor is. Maar steun en geloof bij de projecten is noodzakelijk en zal uiteindelijk de relatie verbeteren, en niet ondermijnen.
Fase 5: Aanpassing – 15 tot 25 jaar Het koppel past zich eerder aan de veranderingen aan, in plaats van telkens de relatie in vraag te stellen. De partners weten dat ze niet meer zullen veranderen. De meeste koppels in dit stadium voelen zich (tot op een bepaald moment) tevreden, de vriendschap en het gezelschap is belangrijk. Op seksueel vlak is dit een bloeiperiode, door het verhoogde zelfvertrouwen én omdat ze niet meer geven om wat anderen denken. Maar in dit stadium komen de problemen het sterkst naar voren, wat het vaakst leidt tot een “Ik zie je graag maar…” -houding. Door elkaar te aanvaarden met slechte kanten en al, komt een gevoel naar voren dat verandering niet meer mogelijk is. Het zelfverzekerde gevoel kan omslaan in depressie en de partners willen zich weer speciaal voelen.
Probleem Omdat de partner niet meer zal veranderen, lijkt de enige uitweg de relatie beëindigen.
Oplossing Luisteren. De partners kennen elkaar door en door maar grote veranderingen kunnen onverwachts toeslaan en een onvoorzien effect veroorzaken. De aanpassende koppels veronderstellen allerlei dingen over elkaar, zonder te toetsen of dat nog klopt. Luisteren naar wat gezegd (of net niet gezegd) wordt, is daarom enorm belangrijk.
Op deze pagina vind je een overzicht van bestsellers – boeken die je helpen om je seksualiteit te verbeteren en/of seksuele problemen in je relatie op te lossen. Veelgebruikt door relatietherapeuten en psychologen.
Fase 6: Hernieuwing – 25 tot 50 jaar Vaak zijn de oudere koppels het intiemst en het meest romantisch, de belofte van een toekomst samen is gerealiseerd. Samen herinneringen ophalen en grapjes maken, is belangrijk. In dit stadium is “ik hou wel van je maar….” het minst waarschijnlijk.
Probleem Verschillen worden moeilijk aangekaart en gezondheidsproblemen kunnen een zware druk op de relatie leggen.
Oplossing Geduld en begrip.
Bron: HLN
Relatie en intimiteit
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Het relatietraject: de eerste 5 jaar van veel relaties
Hoe romantisch en intens begint het vaak… en hoe anders voelt het nu? Herken je dat? De eerste jaren van een relatie voelen vaak als een sprookje, maar gaandeweg komen er barstjes in het beeld. Veel stellen maken een vergelijkbaar proces door. Het kan enorm helpen om te begrijpen waar jullie nu staan – en wat je eraan kunt doen.
“Zoek samen naar de verbinding, herstel de intimiteit maar vooral blijf praten”
Het veelvoorkomende traject in de eerste 5 jaar van een relatie
1e jaar – De magische start Alles is nieuw. Jullie leren elkaar op een speelse manier kennen. Er zijn vlinders, romantiek, passie, fijne seks en het gevoel dat dit wel eens ‘de ware’ kan zijn. De verliefdheid maakt alles licht en leuk.
2e jaar – De eerste scheurtjes Langzaam beginnen ook de minder leuke kanten van je partner zichtbaar te worden. Je merkt trekjes op die je eerder niet zag. Ze irriteren misschien soms, maar ach – het is nog goed te doen.
3e jaar – De realiteit schuift binnen Er ontstaan vaker conflicten. Je beseft dat je je partner eigenlijk nog niet zo goed kende als je dacht. De irritaties nemen toe, communicatie verloopt stroever, en de intimiteit voelt minder bijzonder. De sleur doet zijn intrede.
4e jaar – Twijfel en afstand De relatie loopt steeds stroever. Jullie denken verschillend over belangrijke onderwerpen. Misschien is er nu een kind, wat extra druk zet op de relatie. Tijd voor elkaar is schaars geworden. Seks is er misschien nog wel, maar echte intimiteit of liefde? Die lijkt ver weg.
5e jaar – Vervreemding Jullie leven langs elkaar heen. Communicatie is moeizaam of ontbreekt helemaal. Ook de intimiteit is verdwenen. Samenzijn voelt niet meer als verbinding. Je denkt vaak terug aan hoe mooi het allemaal begon… en vraagt je af: “Is de liefde voorbij?”
De grote vraag: is dit het einde?
Tussen het derde en vijfde jaar raken veel stellen in de problemen. Vaak lijkt er nog maar één uitweg: uit elkaar gaan. Maar is dat echt de oplossing?
Wat gebeurt er meestal na een breuk? We beginnen aan een nieuwe relatie, vaak met iemand die in veel opzichten het tegenovergestelde is van onze vorige partner. En dan? Vroeg of laat komen ook in die relatie de minder leuke kanten boven. We lopen wéér door hetzelfde relatietraject.
En dan slaat de twijfel toe: Wat hebben we eigenlijk gewonnen? Tijd verloren, verdriet, onzekerheid… misschien zelfs spijt van die definitieve keuze.
Wat als er nog iets is?
Als er ergens nog een sprankje liefde is – hoe klein ook – overweeg dan om niet op te geven. Zoek samen naar de verbinding. Herstel de intimiteit. Blijf praten. Ja, zelfs als er pijn is geweest, een affaire, of diepe teleurstelling: er is vaak nog veel te herstellen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Via Relatielessen kun je hulp krijgen om weer dichter tot elkaar te komen. En áls jullie er samen uitkomen, ontstaat er vaak iets heel krachtigs: een diepere, sterkere relatie dan ooit tevoren – een relatie die echt toekomst heeft.
Lees deze blogs over het thema seks en intimiteit – Minder zin in seks – Kan een relatie zonder seks? – Vaginisme genezen – Seksuele problemen – Leren masseren – Seks, een moeilijk thema? – Meer plezier in bed
Lees deze blogs over het thema Liefde en romantiek – Meer romantiek in je relatie – De 6 fasen van een relatie – Romantische massage – Het relatietraject – Relatielessen voor thuis -.Hulp bij relatieproblemen – Tips voor een betere relatie
Contains information related to marketing campaigns of the user. These are shared with Google AdWords / Google Ads when the Google Ads and Google Analytics accounts are linked together.
90 days
__utma
ID used to identify users and sessions
2 years after last activity
__utmt
Used to monitor number of Google Analytics server requests
10 minutes
__utmb
Used to distinguish new sessions and visits. This cookie is set when the GA.js javascript library is loaded and there is no existing __utmb cookie. The cookie is updated every time data is sent to the Google Analytics server.
30 minutes after last activity
__utmc
Used only with old Urchin versions of Google Analytics and not with GA.js. Was used to distinguish between new sessions and visits at the end of a session.
End of session (browser)
__utmz
Contains information about the traffic source or campaign that directed user to the website. The cookie is set when the GA.js javascript is loaded and updated when data is sent to the Google Anaytics server
6 months after last activity
__utmv
Contains custom information set by the web developer via the _setCustomVar method in Google Analytics. This cookie is updated every time new data is sent to the Google Analytics server.
2 years after last activity
__utmx
Used to determine whether a user is included in an A / B or Multivariate test.
18 months
_ga
ID used to identify users
2 years
_gali
Used by Google Analytics to determine which links on a page are being clicked
30 seconds
_ga_
ID used to identify users
2 years
_gid
ID used to identify users for 24 hours after last activity
24 hours
_gat
Used to monitor number of Google Analytics server requests when using Google Tag Manager
1 minute
SourceBuster is used by WooCommerce for order attribution based on user source.
Name
Description
Duration
sbjs_current_add
Timestamp, referring URL, and entry page for your visitor’s current visit to your store
session
sbjs_migrations
Technical data to help with migrations between different versions of the tracking feature
session
sbjs_session
The number of page views in this session and the current page path
30 minutes
sbjs_udata
Information about the visitor’s user agent, such as IP, the browser, and the device type
session
sbjs_first
Traffic origin information for the visitor’s first visit to your store (only applicable if the visitor returns before the session expires)
session
sbjs_current
Traffic origin information for the visitor’s current visit to your store
session
sbjs_first_add
Timestamp, referring URL, and entry page for your visitor’s first visit to your store (only applicable if the visitor returns before the session expires)
